減少空污 保護呼吸健康

你知道嗎？居家生活中，烹煮燒烤、抽菸與二手菸、汽機車廢氣或沙塵暴等都可能是呼吸健康的隱形殺手。日前在中油就有一場「居家安心－PM2.5對呼吸道的致命傷害」健康講座，由台北馬偕紀念醫院小兒過敏免疫科主任徐世達醫師主講，徐世達提醒民眾，呼吸道疾病與過敏氣喘病症的發生和空氣污染物與過敏原息息相關，要保護健康，應儘可能控制室內外環境來減少室內過敏原與空氣污染物。

在居家生活中有許多造成呼吸系統疾病的過敏原與空氣污染物，是肉眼看不到的，這些就像是健康的隱性殺手。徐世達指出，居家環境污染影響健康確定因素，包括抽菸與二手菸、居家鄰近的大馬路、環境潮溼與滋生黴菌、塵蟎與寵物過敏原等，而像是使用天然氣或液化丙烷或瓦斯、木柴、煤和煤油的高溫燒烤，以及抽菸與二手菸等，由於會產生致癌物質的PM2.5，更是影響健康甚鉅。

室內空氣污染源有28％來自室外空氣污染，而室外空氣污染物多為工業煙霧和光化煙霧及懸浮微粒。其中小於2.5微米的懸浮微粒PM2.5對人體健康的影響最大。而PM2.5的來源包括車輛、工廠、焚化爐之廢氣、香菸等及森林火災的霾害或大陸的沙塵暴等。

徐世達強調，由於PM2.5細小到可深入到肺泡，甚至沉入肺泡的微血管中，並可自由穿透人體的細胞組織，藉由血液循環跑遍全身，對於心、肝、肺、腎及大腦都會有影響。其中像對呼吸道的影響，主要的症狀有咳嗽、呼吸困難等，不但會降低肺功能、促發氣喘、引起慢性氣管炎，還可能增加呼吸疾病的住院率及死亡率以及老人和孩童的慢性呼吸系統疾病的危險性。

另外，也可能引起兒童中耳炎反覆發作；或會造成心跳不規律、引發心肌梗塞等心臟病風險；造成早產、流產的機率增加；使孩童學習及語文記憶能力下降；會引起主動脈粥狀硬化；提高中風病人的死亡率；造成阿茲海默症或憂鬱症；甚至引發肺癌等。

徐世達提醒，沙塵暴期間，過敏氣喘免疫科的門診病人大幅增加30％以上，因此此期間盡量避免出門、緊閉門窗，居家使用空調，可使用具HEPA系統或具分解PM2.5功能的空氣清淨機；如需外出，應帶口罩、護目鏡，穿著長衣褲隔離髒空氣，最好暫時不要戴隱形眼鏡；氣喘患者或呼吸道敏感族群外出須攜帶急救藥物或由家人陪伴。有研究顯示當懸浮微粒濃度每增加100微克/立方公尺時，對高氣道敏感度的過敏氣喘病童會增加1.39倍的臨床呼吸道症狀。建議懸浮微粒濃度超過1,000微克/立方公尺以上時，學童宜停止戶外活動。

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